Jäsenhuone|TyöhuoneEdustusjoukkue

Aikuisten treenimix

Aikuisten treenimix- tunnit ovat monipuolista peruskuntoliikuntaa. Kunnon kohotusta ja lihaskuntoharjoittelua oman kehon painolla sekä erilaisin välinein. 

Treenimix sopii kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille. Tunneilla pystyt itse määrittelemään tehon ja vauhdin oman kuntotasosi mukaan. 

Varsinainen treeni kestää 45-60min. Loppuun on varattu riittävästi aikaa venyttelyyn ja rentoutukseen. 

 

HUOM! RYHMÄ TÄYNNÄ. Tiedustelut mahdollisista peruutuspaikoista marika.lineri@gmail.com

 

KESKIVIIKKO  klo 19.00-20.30 MERIMASKUN KOULULLA. 1.9.21 alkaen

OHJAAJA:  Liikuntaneuvoja, PT Marika Lineri (marika.lineri@gmail.com)

 

HINTA:    80€ / syyskausi (+ Ahdon jäsenmaksu 7€). 

 

Mukaan oma alusta (koululla myös laina-alustoja) ja vesipullo.

  

Huom! Osallistujia ei ole erikseen vakuutettu Merimaskun Ahdon toimesta.

 

Ilmoittautuminen ei sido suoraan maksuun. Kausimaksu laskutetaan, kun käyntejä tunneilla on 3 tai enemmän.